הפרשות מהנרתיק הן נושא שנשים רבות מתביישות לדבר עליו, אך הן חלק טבעי ובריא מהגוף הנשי. הבנת מה נורמלי ומה דורש תשומת לב רפואית היא מפתח לשמירה על בריאות אינטימית.
הפרשות תקינות הן בדרך כלל שקופות או לבנות, ללא ריח חזק. לעומת זאת, הפרשות צהובות/ירוקות עם ריח רע, או אפורות עם ריח דגי, דורשות בדיקה רפואית.
הן ממלאות תפקידים חשובים: ניקוי וסיכה של הנרתיק והגנה מפני זיהומים.
הצבע, העקביות והנפח משתנים בהתאם למחזור החודשי, לגיל ולהורמונים. הבנת השינויים הללו עוזרת לך לזהות מה נורמלי עבור גופך ומתי יש צורך בבדיקה.
מהן הפרשות מהנרתיק ומדוע הן מתרחשות?
הפרשות מהנרתיק הן נוזל המיוצר על ידי בלוטות בתוך הנרתיק וצוואר הרחם.
תפקידן:
- ניקוי וסיכה של הנרתיק
- הסרת תאים מתים וחיידקים
- מניעת זיהומים
זהו תפקוד גופני תקין שמתחיל בגיל ההתבגרות ונמשך לאורך כל החיים, אם כי המאפיינים משתנים עם הגיל, הריון וגיל המעבר.
מה משפיע על ההפרשות?
הורמונים, במיוחד אסטרוגן. רמות האסטרוגן משתנות לאורך המחזור החודשי, ולכן גם אופי ההפרשות משתנה.
סוגי הפרשות ומה הן מצביעות
צבע ועקביות ההפרשות מהנרתיק יכולים לספק רמזים יקרי ערך לגבי בריאותך. להלן טבלה המתווה את סוגי ההפרשות השונים ומשמעויותיהם הפוטנציאליות.
| צבע ועקביות | משמעות נפוצה | מתי לדאוג |
|---|---|---|
| שקוף ומימי | הפרשה תקינה, במיוחד לאחר פעילות גופנית. | אם מלווה בתסמינים אחרים, זה יכול להיות סימן לזיהום ויראלי. |
| לבן | הפרשה בריאה, במיוחד בתחילת או בסוף המחזור. | אם סמיך וגבשושי כמו גבינת קוטג', זה עשוי להצביע על זיהום פטרייתי. |
| שקוף ונמתח | מצביע על ביוץ. זהו סימן לשיא הפוריות. | זהו סימן תקין ובריא לביוץ. |
| חום או דמי | תקין במהלך או מיד לאחר המחזור. יכול להיות גם סימן לדימום השתרשות בתחילת ההריון. | אם זה מתרחש מחוץ למחזור, זה יכול להצביע על בעיה בסיסית ומצדיק ביקור אצל רופא. |
| צהוב או ירוק | עשוי להצביע על זיהום, כגון וגינוזיס חיידקי או זיהום המועבר במגע מיני (STI). | אם מלווה בריח רע, גירוד או צריבה, פני לטיפול רפואי. |
| אפור | סימן לווגינוזיס חיידקי (BV), זיהום נרתיקי נפוץ. | אם את מבחינה בריח דגי חזק, במיוחד לאחר קיום יחסי מין, התייעצי עם הרופא שלך. |
הפרשות תקינות לאורך המחזור החודשי
הבנת השינויים המחזוריים עוזרת לעקוב אחר הפוריות ולזהות מה נורמלי עבור גופך.
שלב 1: ימים 1-5 (וסת)
המחזור מתחיל עם נשירת רירית הרחם.
שלב 2: ימים 6-14 (השלב הפוליקולרי)
לאחר המחזור, ההפרשות מינימליות או לא קיימות.
ככל שמתקרבים לביוץ, הן הופכות עכורות ולבנות.
שלב 3: יום 14 (ביוץ)
ההפרשות שקופות, נמתחות וחלקלקות (דומות לחלבון ביצה).
זהו הזמן הפורה ביותר.
שלב 4: ימים 15-28 (השלב הלוטאלי)
ההפרשות הופכות סמיכות ודביקות.
הנפח פוחת לפני תחילת המחזור הבא.
סימני אזהרה הדורשים טיפול רפואי
בעוד שרוב השינויים בהפרשות מהנרתיק הם תקינים, תסמינים מסוימים צריכים להניע ביקור אצל הרופא המטפל. אלו כוללים:
- שינוי פתאומי בצבע, בריח או בעקביות
- גירוד, צריבה, נפיחות או אדמומיות באזור הנרתיק
- ריח דגי או רע
- מרקם גבשושי דמוי גבינת קוטג'
- הפרשות אפורות, ירוקות או צהובות
- דימום או הכתמה מחוץ למחזור
- כאב בזמן מתן שתן או קיום יחסי מין
תסמינים אלה יכולים להצביע על זיהום כגון וגינוזיס חיידקי, זיהום פטרייתי או STI, שכולם דורשים טיפול רפואי.
שמירה על בריאות והיגיינה אינטימית
נוהלי היגיינה טובים יכולים לעזור לשמור על סביבה נרתיקית בריאה ולהפחית את הסיכון לזיהום.
- רחצי בעדינות: השתמשי במים חמים ומוצר ניקוי עדין כמו ג'ל רחצה אינטימי עדין ומאוזן pH לניקוי האזור הגניטלי החיצוני. הימנעי משטיפות, העלולות לשבש את האיזון הטבעי של החיידקים בנרתיק.
- לבשי תחתונים נושמים: תחתוני כותנה הם בחירה טובה מכיוון שהם מאפשרים לאוויר לזרום ומסייעים לשמור על האזור יבש.
- נגבי מלפנים לאחור: זה עוזר למנוע מחיידקים מפי הטבעת להיכנס לנרתיק.
- החליפי בגדים רטובים מיד: הימנעי מישיבה בבגד ים רטוב או בבגדי אימון לפרקי זמן ממושכים.
- תרגלי מין בטוח: השתמשי בקונדומים כדי להפחית את הסיכון ל-STIs.
המלצות על מוצרים לטיפוח אינטימי
איך לבחור מוצר איכותי?
חפשי:
- ✓ רמת חומציות מאוזנת
- ✓ היפואלרגני
- ✓ ללא SLS, פרבנים או בושם מלאכותי
- ✓ מרכיבים טבעיים
סיכום
הפרשות מהנרתיק הן היבט תקין ובריא בלהיות אישה. על ידי שימת לב לשינויים בגופך והבנת משמעותם, תוכלי לנקוט בגישה פרואקטיבית לבריאותך האינטימית.
אם אי פעם יש לך חששות לגבי ההפרשות שלך או שאת חווה אחד מסימני האזהרה שהוזכרו לעיל, אל תהססי להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. בריאותך ושקט הנפש שלך הם מעל הכל.
מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. אנא התייעצי עם איש מקצוע בתחום הבריאות בכל בעיה בריאותית.
שמרי על בריאות אינטימית מיטבית
גלי את מוצרי הטיפוח האינטימי שלנו - מותאמי pH, עדינים ויעילים
לרכישה לחצי כאן
